-Valitsee tietyn tavoitteen
-Pitkäjännitteisesti pitäytyy tavoitteessaan
-Pyrkii suorittamaan tehtävän menestyksekkäästi ja sinnikkäästi
Mitä se sisäinen motivaatio sitten on ?
sisäinen motivaatio kumpuaa urheilijasta itsestään, eikä siihen voi vaikuttaa ulkopuolisilla tekijöillä. Urheilija itse haluaa päästä tavotteisiinsa ja tekee töitä niiden eteen. Sisäistä motivaatiota on esim se että urheilija nauttii lajista tai tekeminen on hauskaa. Sisäinen motivaatio on yleensä pitkäkestoista ja siitä voi tulla pysyvä motivaation lähde. Tämän takia sisäsiset palkiot ovat yleensä parempia kuin ulkoiset. Motivaatio on olosuhteiden mukaan vaihtuva voimavara.
Motivaatio ohjaa käyttäytymistämme ja harjoitteluamme tavoitteen suuntaisesti, kuten esimerkiksi uutta taitoa opetellessamme. Urheilija, jolla on vahva motivaatiotaso yrittää enemmän, pysyy toiminnassa pidempään, valitsee haastavampia tehtäviä, suoriutuu paremmin ja sitoutuu toimintaan voimakkaammin kuin urheilija, jonka motivaatiotaso on alhaisempi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti